Este plan es para personas que previamente han realizado un Plan de Dieta personalizada o Plan de dieta y entrenamiento personalizados, y ya han conseguido sus objetivos. Pues no puedes empezar un mantenimiento si antes no has llegado a tu meta saludable.
El objetivo en este plan es mantener tu peso y tu estado físico, consolidar los conocimientos de alimentación saludables que te hemos enseñado y mantener una rutina de ejercicios para estar siempre en forma. Te damos unas pautas con consejos y recomendaciones nutricionales que podrás adaptar a tu nuevo estilo de vida y una guía de rutinas de ejercicios para mantener tu cuerpo siempre activo. También tendrás una revisión al mes por WhatsApp para resolver tus posibles dudas y readaptar alguna pauta si fuese necesario.
